Здравствуйте дорогие любители экстремального.

Каждый день мы подвергаем опасности свой организм и пренебрегаем правилами безопасности.

В преддверии великого праздника Крещение, мы хотим рассказать о важных мерах, которые следует соблюдать, дабы не оказаться на больничной койке.

Немного истории

Иордан (от названия р. Иордан, где крестился Иисус Христос) – прорубь в виде креста, прорубаемая для водосвятия и купания на Крещения Господне (Святое Богоявление).

Взрослый спускается по лестнице. Крестится и трижды окунается с головой произнося “Во имя Отца, и Сына и Святого Духа”.

Пока не совершён чин освящения воды, купание в проруби остается моржеванием. Окунуться в Иордан можно только в течение суток.

Детей обычно окунают, держа за руки с двух сторон.

Традиционно Иордан вырубался для крещенского водосвятия (освещения воды). Обычай купаться в Иордании развился позже, а первоначально с головой окунались лишь те, кто участвовал в святочном ряжении.

Запрещается:

  • Купание без представителей служб спасения и мед. работников.
  • Купание детей без присмотра взрослых.
  • Нырять в воду непосредственно со льда.
  • Распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения.
  • Купание группой более трёх человек.
  • Нырять в прорубь вперёд головой.

Рекомендуется:

  • Перед купанием разогреть тело, сделать разминку.
  • Находиться в проруби не более одной минуты.
  • После купания растереть себя полотенцем и надеть сухую одежду
  • После купания выпить горячий чай, лучше из ягод, фруктов или трав.

Противопоказания:

  • Воспалительные заболевания носоглотки.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Заболевания органов дыхания.
  • Заболевания центральной нервной системы.
  • Заболевания мочеполовой системы.
  • Кожно-венерические заболевания.

При себе нужно иметь:

  • Сланцы или тапочки.
  • Тёплый халат с капюшоном.
  • Туристический коврик.
  • Термос с чаем.

Соблюдая все правила по техники безопасности купание в холодной воде не доставит вам проблем.

Но иногда, возникают обстоятельства в которым мы обязаны быть готовы!

Первая помощь при переохлаждении тела в холодной воде.

На Крещение в проруби плавают люди преимущественно не подготовленные к этому экстремальному виду закаливания.

Гипотермия – переохлаждение тела, когда организм не в состоянии компенсировать потерю тепла.

Признаки и симптомы гипотермии.

Если вы почувствуете себя плохо или появятся подозрения на переохлаждение или любой из перечисленных симптомов, стоит срочно обратиться за помощью к врачу!

    Дрожь или озноб, которые могут отсутствовать на поздних стадиях.
    Онемение.
    Потеря координации движений.
    Сонливость, головокружение и головная боль.
    Замешательство, необычная манера поведения.
    Усталость.

Оказания первой помощи

  • Постепенно отогрейте пострадавшего, укутав его в одеяло, тёплый плед или сухую одежду.
  • Дайте тёплое питьё, если пострадавший в сознании.
  • По возможности приложитесь к телу тёплый предмет (горячую грелку).
  • Не старайтесь согреть тело пострадавшего слишком быстро. Быстрый обогрев может вызвать сердечные проблемы.

В заключении хотим сказать, главное подойти к процессу купания в холодной воде с должным вниманием и серьезностью.

Врачи не рекомендуют купаться в мороз детям.

При возникновении экстренных ситуаций, воспользуйтесь номерами оперативных служб:

  1. Пожарная охрана – 101 (01)
  2. Полиция – 102 (02)
  3. Скорая помощь – 103 (03)

Будьте осторожны! Трезво оценивайте свои силы и состояния здоровья перед купанием в холодной воде на Крещение в Новороссийске!